Dårlig ånde: årsager og hvad du kan gøre
Dårlig ånde er noget, mange går og er usikre på, og det er helt normalt at have det om morgenen. Bliver det ved hele dagen, kommer det i langt de fleste tilfælde fra munden, og så kan det næsten altid gøres bedre.Tandlægerne i Hørsholm
Hvor kommer dårlig ånde fra?
I langt de fleste tilfælde kommer lugten fra bakterier i munden. De sidder især bagest på tungen, i mellemrummene mellem tænderne og i lommer i tandkødet. Når bakterierne nedbryder madrester, dannes der svovlforbindelser, og det er dem, man lugter. Morgenånde skyldes, at spyttet næsten står stille om natten, og den forsvinder, når du har spist og børstet tænder.
Det kan du selv gøre
Børst tænderne to gange om dagen, og rens mellem tænderne hver dag. Rens tungen med en tungeskraber eller tandbørsten, især bagerst. Drik vand i løbet af dagen, fordi en tør mund lugter mere. Kaffe, alkohol og rygning gør det værre. Mundskyllevand kan skjule lugten et par timer, men fjerner ikke årsagen.
Når det skyldes tandkødet
Bliver den dårlige ånde ved, selv om du gør alt det rigtige, kan det skyldes betændelse i tandkødet eller parodontitis, hvor der dannes lommer mellem tand og tandkød, som du ikke kan rense selv. Gamle fyldninger med utætte kanter og broer, der er svære at gøre rent under, kan også give lugt. Det kan vi finde ud af ved en undersøgelse, og tandplejerne kan rense de steder, du ikke selv kan nå. Læs mere om tandrensning og blødende tandkød.
Når det ikke kommer fra munden
En gang imellem skyldes dårlig ånde noget andet, fx bihulebetændelse, mandler eller sure opstød. Finder vi ingen årsag i munden, vil vi anbefale dig at tale med din læge.